如果你正处在人生低谷，不妨去一趟“回音壁”，读懂它，也许你会找到让人生反转的密码。
#1
在回音壁下，我居然喊不出“我爱你”
年国庆，我第一次到天坛“回音壁”旅游，但是那时的我，并没有读懂它。
整个回音壁都传来游客们祝福的回声，但是我却无论无何都喊不出一句“我爱你”。
那时，我事业上屡遭挫折，刚与合作伙伴反目成仇，严重焦虑、急躁、易怒；家庭关系剑拔弩张，经常和先生吵得天翻地覆，隔壁邻居都听得真真切切；我感受不到这个世界的一丁点爱，更无法真心去爱任何人、任何事……
当别人都在回音壁下兴奋地呼喊，欢快地合影，我却一个人孤坐在一边的台阶上发呆。
“姐，你发什么呆呀，去喊两嗓子呀！”
我抬头一看，是我们旅行团最热情的小伙子阿丰。
“没心情。”我一如既往板着脸。
阿丰在我身边坐下：“姐，我给你讲个故事吧，也许对你有帮助。”
#2
回音壁下，他懂得了爱出者爱返
“曾经有个小伙子，是个极致的利己主义者，总觉得命运不公、愤世嫉俗，怼天怼地怼空气。几乎是走到哪吵到哪，跟家人吵架、跟领导顶嘴、跟邻居不睦……生活越来越窘迫，同事对他的评价是：一个不会笑的怪人……”
阿丰看着回音壁那古老的墙砖，开始娓娓道来。
“再后来，他得了严重的忧郁症，无法工作，靠疯狂旅行来缓解压抑的心情。
有一天，他来到了回音壁。看到别人都在开心地叫喊，他想到自己糟糕的境遇，怎么也开心不起来。
他板着脸，对周围愉悦的游客们充满着羡慕嫉妒恨，他大声喊：‘我恨你’！
回音壁传来响亮的回声：‘我恨你……’游客们像遇到怪物一样打量他。
就在那时，他身后传来‘我爱你！我爱你！我爱你’！的声音。他看到一位长者在回音壁前高声呼喊。
长者微笑着向他走来，看到他慈眉善目，年轻人感觉很亲切，就把自己遇到的种种不公和盘托出。
听了他的‘不幸遭遇’，长者笑着说：‘世界是一面巨大的回音壁，你所遭受的一切都是回音壁的回声。付出感恩，就收获感恩；付出爱，就收获爱；付出恨，就收获恨。’
听了长者的话，他愣住了。想到自己以前对一切人事物，都充满着怨恨指责，他开始自我反省。
沉思良久后，他终于鼓足勇气，对着回音壁喊道：“我爱你”！回音壁传来了同样的回音，周围的游客微笑地看着他，还有人给他竖起大拇指。
后来，这个青年以爱心和感恩心对待身边所有人和事，他的人际关系越来越好、家庭越来越幸福、事业也越来越顺，他终于会笑了。
这个年青人，就是我，这件事就发生在三年前，那是我第一次来北京。”
故事的最后，阿丰淡淡道。
我惊讶地看着他，完全不敢相信——阿丰虽然很年轻，但是从旅行第一天起，就像全团人的大家长一样，对每个人都照顾得体贴入微，以至于大家都误会他是导游的帮手。他脸上一直带着微笑，根本看不出曾经患过严重的忧郁症。
#3
生命是一种回声，世界是一面回音壁
后来，陷入沉思的那个人，是我。
曾经的我，就像三年前的阿丰一样：自私、冷漠、索取、爱抱怨、不恭敬父母、甚至顶撞领导，经常因为种种“不平事”怒火冲天……
所以“回音壁”回给我的境遇可想而知。
记得有一次和先生吵架，我一时控制不住情绪，一拳狠狠打地在他背上。
“哎呦，好痛！”我大叫。
“明明是你打我，你痛啥?”先生也爆发了。
这，就是“回音壁”原理吗？带给别人所有的疼痛、怨气，最终都会反弹到自己身上？
“姐，来，跟我来！”
阿丰带我走到回音壁前，指着那群兴奋地高呼“我爱你！”的游客说：“姐，像他们一样，喊一句我爱你，感受一下，自己会不会开心点?”
我苦笑着摇摇头说：“谢谢你阿丰，给我点时间吧，你的故事，真的让我收获很大。”
从北京回来后不久，我无意中刷到了荣娜老师的一个视频。
第一次听到荣娜老师讲：“你的世界就是你内心投射出来的全部。”脑海中，立刻出现了天坛回音壁的画面，我终于——彻底看懂了回音壁。
荣娜老师经常在视频中讲中国优秀传统文化：“诚于中，形于外，故君子必慎其独也”。你的心是什么样子，你的世界就是什么样子，分毫不差。
这也就是阳明先生说的：“境随心转，心生万物”。
后来，我迷上了荣娜老师的视频，一发而不可收。
跟随荣娜老师学习后，我开始学着去爱、去感恩、去祝福——
我不再每天对先生颐指气使，抱怨自责，说话也不再像机关枪那样咄咄逼人，而是带着一颗尊重、平等的心和他沟通。即使是给建议，也是点到为止，一旦感觉到他听不进，就立刻刹车。
我开始主动帮陌生人按电梯和拉门；每月给母亲打款；随喜身边人的成就而不嫉妒；认真思考，究竟我能为他人、为这个世界奉献些什么；遇到每个人，不再想着他们能给到我什么，而是想着我能帮他们做些什么……
正如荣娜老师所讲：
“你真心实意地帮助别人好，别人不一定好，但是你一定好，因为你的内心充满了阳光和爱。
反之，你不希望别人好，别人不一定不好，但你一定不好，因为你的内心充满了黑暗和阴霾。
所以你自己过得好不好，只需要观照自己内心的每一个起心动念。”
开始践行这些智慧以后，我不再那么焦虑了，家庭氛围越来越好，外界的一切人和事，也都在往更好的方向发展……
#4
善良的回声，加倍的暖流
《世说新语》记录了这样一个故事：
西晋名臣顾荣，被邀请去同僚家吃烤肉。顾荣见侍从一直盯着烤肉，很羡慕，就把自己那份拿给了他。
在那个朝代，阶级划分很明显。同席之人嘲笑顾荣，说他有失分寸，竟然屈尊去关照奴仆。顾荣却说：“哪有天天烤肉的人却不知道肉味的道理”。
侍从连声道谢，尝肉恩情铭记心底。
后来匈奴攻破洛阳时，顾荣一路逃难，凶险重重，每次遇险，总有一人挺身而出解救他。
顾荣百思不得其解，询问这位恩人：“你我素昧且平生，为何总是帮我？”
恩人答：“因为一盘烤肉”。
一盆烤肉换来一条命，这就是善良的回声。
我们传递给回音壁的声音假使只有1，回音壁回应我们的那个回声可能会变成10，甚至更多。
昨天我和同事去办公楼高层的一家公司送了一箱野生樱桃。
送樱桃的起因，是有一次加班晚了，偶遇那家公司的邓先生，他开车顺路把我们带到地铁站，还送了我们每人一个公司制作的小月饼。
当邓先生了解我们来意后感动得连声道谢，虽然他早已忘记了这件对他而言不足挂齿的小事。
我们真心去爱每个人，去爱这世界的一草一木，并非是为了回音壁的回声，但是回音壁，终会将我们传递给这世界的一切加倍返还回来。
前些天，再度去到天坛回音壁，抚摸着那一块块古老的墙砖，想到了荣娜老师的那句话：“来去一条路，你怎么对待别人，就会得到别人怎样的对待。”
站在一年前同样的位置，我终于对着回音壁大喊出了一年前没说出口的那句：“我爱你们”……
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