年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年全国爱眼日主题是“共同呵护儿童的眼睛让他们拥有一个光明的未来”。降低儿童总体近视率，保护儿童视力刻不容缓，让我们一起行动起来吧！
家长须知篇
1.定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满3岁后进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫正的黄金时期尽早干预。
2.控制用眼时间
居家期间应尽量减少使用电子产品，建议每次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应该远眺放松5-10分钟。年龄越小，连续使用电子产品时间应越短。
3.防止病从眼入
儿童日常应注意手卫生，手部细菌和病毒会趁机钻进我们的眼睛里，损伤视力。为此，保护眼睛要讲卫生、勤洗手、不用脏手揉眼睛。
4.保证充足睡眠
儿童双眼视力三岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满3岁后进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫正的黄金时期尽早干预。
5.合理营养，平衡膳食
日常饮食中应保持营养均衡、荤素搭配，不挑食、不偏食，多吃鱼、虾、蛋、奶、蔬菜、水果、豆制品，少（不）吃甜食、油炸食品和碳酸饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的佳选。
6.强身健体，提高身体素质
引导儿童积极参加户外体育锻炼，提高身体健康水平。尤其是居家期间，家长应保证幼儿每天1小时户外体育锻炼时间。
儿童篇
小朋友们，让我们一起阅读绘本故事《眼睛公主》，你会知道公主是怎么戴上眼镜的！
眼睛保健歌
小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
小胸离桌一拳远，手离笔尖一寸长，
眼离书本一尺远，保护眼睛记心上。
3—6岁是儿童保护视力，养成良好习惯的关键时期。有效保护儿童视力，降低近视率是家长和教师的共同期待，让我们携起手来，共同担负起保护儿童视力的责任，使他们拥有一个“光明”的未来。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇